El calor relaja los músculos tensos y mejora la circulación, ideal para molestias en cuello y espalda.
Palabras clave
dolor muscular, calor, alivio
Ingredientes
- Bolsa térmica
- Toalla
Pasos
- Aplica calor local durante 15 minutos.
Consejos
- Estira suavemente después.
Advertencias
- No usar si hay inflamación reciente.
Variantes
- Toalla caliente.
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