Truco básico para golpes y torceduras.
Palabras clave
inflamación, hielo, golpe
Ingredientes
- Hielo
- Paño
Pasos
- Envuelve el hielo en un paño.
- Aplica 10 minutos.
Consejos
- Repetir cada hora.
Adventencias
- No aplicar hielo directo.
Variantes
- Compresas frías de gel.
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